(资料图片)
1、产妇产后需要积极补充营养,可以增加乳汁的分泌,有利于母乳喂养和产妇的恢复。
2、产妇的鲫鱼汤做法是先将鲫鱼清洗干净,用刀切开,用盐腌一段时间,再往锅里放油。
3、大火烧开后,放进去。
4、转小火慢煎至鱼皮变黄。
5、然后倒入适量的水,放入葱姜蒜,小火炖10分钟左右,加入适量的盐和葱花调味。
6、如果先煎鱼比较麻烦,也可以腌制后直接放入锅中添加配料,煮半小时左右。
7、鱼融入汤中,鱼汤奶味鲜美,富含蛋白质,营养丰富。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
X 关闭
Copyright © 2015-2022 欧洲洁具网 版权所有
备案号:沪ICP备2022005074号-23
联系邮箱: 58 55 97 3@qq.com